Le samedi 7 février 2026 à partir de 18 h, les équipes du centre aquatique AquaSud vous propose de plonger dans une atmosphère chaleureuse et reposante, afin de vous ressourcer et de prendre soin de vous au cœur de l’hiver.
Piscine chauffée, lumières tamisées, musique relaxante… tout sera réuni pour une soirée empreinte de sérénité, où chacun pourra participer aux différentes activités proposées selon ses envies.
LE PROGRAMME
La soirée Zen attitude constitue une occasion unique en Pays bigouden, de se détendre dans une ambiance reposante, en profitant d’activités aquatiques :
-
Woga au petit bassin avec l’intervenante extérieure Amandine MENGUY
2 créneaux : 18 h 15 - 18 h 45 et 20 h 00 - 20 h 30
L’activité est accessible à tous, créneau de 30 minutes.
Le terme “woga” se compose de la contraction des mots water et yoga, on peut donc le traduire par “yoga dans l’eau” ou aqua yoga. La différence avec les autres formes de yoga aquatique est qu’il est pratiqué dans une eau suffisamment chaude pour permettre d’accentuer ses effets bénéfiques. L’eau chaude va favoriser le relâchement musculaire et permet de dépasser ses limites habituelles. Elle permettra aussi de calmer le mental, en amenant à un état de concentration élevée et de paix sereine.
-
Pilates au sol avec Jérémy KOLOGRECKI, MNS
3 créneaux : 18 h 15 - 18 h 45, 18 h 50 - 19 h 20 et 19 h 45 -20 h 15
L’activité est accessible à tous, créneau de 30 minutes. Prévoir une tenue adaptée (tee-shirt, short ou legging et serviette).
Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre qui se situent entre les côtes et le bassin et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos). C'est une gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse. Elle favorise l'équilibre et le bien-être.
-
Découverte du Qi gong au petit bassin, avec l’intervenant extérieur Thierry BAYON
2 créneaux : 19 h 25 - 19 h 55 et 21 h 10 - 21 h 40
L’activité est accessible à tous, créneau de 30 minutes.
Cette pratique combine des mouvements doux et lents, qui sont synchronisés avec la respiration pour renforcer le corps, calmer l’esprit et revitaliser l’énergie interne. Les mouvements permettent de renforcer les muscles en profondeur, réduire le stress ou simplement se détendre.
Le Qi Gong est un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise avec les massages (Tui Na), la pharmacopée (à base de plantes), l'alimentation et l’acupuncture. »
-
Aguasophro avec l'intervenante extérieure Marilyne LANCOU
2 créneaux : 18 h 50 - 19 h 20 et 20 h 35 - 21 h 05
L’activité est accessible à tous, créneau de 30 minutes.
L'aguasophro est une méthode de sophrologie aquatique qui associe les effets de la sophrologie aux bienfaits de l'eau permettant le relâchement des tensions musculaires. Les sensations de bien-être sont ressenties de manière plus intense grâce à l'eau et l'apesanteur. Cette méthode permet de renforcer la confiance en soi, d'être à l'écoute de soi, de se réconcilier avec son corps et de gérer la douleur.
-
Aquados au grand bassin avec Frédéric LE COZ, MNS
3 créneaux : 18 h 15 - 18 h 45, 18 h 50 - 19 h 20 et 19 h 45 - 20 h 15
L’activité est accessible aux nageurs, créneau de 30 minutes.
Vous cherchez à soulager votre dos ? Retrouvez une posture confortable grâce à cette activité. Mêlant renforcement musculaire, étirements, assouplissements, coordination et respiration, cette activité est un véritable concentré de bien-être pour votre dos.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
-
Inscriptions obligatoires, à l'accueil de la piscine ou sur le site internet du parc aquatique AquaSud à partir du 28/01/2026 : https://aquasud-paysbigouden.bzh/activites-zen-atitude.
-
10 € l’activité sur inscription. 3 activités achetées = 1 offerte. Pas d'utilisation de la carte "5 séances".
-
La promotion "3 = 4" n'est pas réservable en ligne. Vous pouvez acheter et réserver 3 activités sur le site internet et nous contacter, par téléphone, pour réserver la 4ème.
-
La soirée est réservée à un public adulte.
Renseignements auprès des équipes d’AquaSud au 02 98 66 00 00 ou par mail à l’adresse sport@ccpbs.fr