Le stretching aquatique combine les principes de l'étirement avec les bienfaits de l'eau. Il s'agit d'une pratique douce, conçue pour étirer les muscles en profondeur tout en utilisant la résistance naturelle de l'eau pour améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire. Tous les mouvements permettent de renforcer les muscles en profondeur, réduire le stress ou simplement se détendre.
L'eau permet un massage constant du corps propice au relâchement. Le travail proposé se fait en douceur, en respectant le rythme et les limites de chacun.
