Durée
2 créneaux :
- 18h15 à 19h
- 19h45 à 20h30
Le terme "woga" se compose de la contraction des mots "water" et "yoga", on peut donc le traduire par "yoga dans l'eau" ou "aqua yoga". La différence avec les autres formes de yoga aquatique est qu'il est pratiqué dans une eau suffisamment chaude pour permettre d'accentuer ses effets bénéfiques. L'eau chaude va favoriser le relâchement musculaire et permet de dépasser ses limites habituelles. Elle permettra aussi de calmer le mental, en amenant à un état de concentration élevée et de paix sereine.
Dans le petit bassin